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Semáforos para Adelgazar

Imagínate una capital mundial sin semáforos. Qué serían sus calles? Una verdadera selva, por lo menos! Del mismo modo que en cualquier sociedad necesitamos de determinados y concretos elementos que impartan orden, ponernos de acuerdo y respetarlos para vivir en armonía, para poder tener un cuerpo sano y, por supuesto, atractivo, con el que nos sintamos a gusto, necesitamos llevar una vida ordenada. Es decir, de acuerdo a determinados principios, regida por específicas formas de actuar.

De la misma forma que ante un semáforo en rojo sabemos que el otro frenará, y que cuando esté verde podremos avanzar, tenemos que saber de antemano, por ejemplo, qué cosas TENEMOS QUE HACER, qué principios tenemos que seguir a la hora de adelgazar y mantenernos en ese peso “ideal“. De esto que acabo de decir se derivan dos principios elementales y obvios de todo plan que tenga por finalidad perder peso de modo sostenido y sin esfuerzo:

. determinar de antemano cuál es la meta a lograr: porque, si no sabemos a dónde vamos, cómo vamos a obtenerla?

. determinar qué principios aplicaremos en nuestra nueva vida: que nos permitan actuar en lugar de reaccionar.

Si bien hay otras premisas y conductas que tenemos que tener en cuenta, si no consideramos las dos anteriores, cualquier tipo de plan que tenga por finalidad  adelgazar (u otras metas en la vida) estará destinado, casi con seguridad, a un rotundo fracaso.

Si deseas conocer cómo convertir tu mente en un generador constante de motivación positiva para perder peso de modo natural, divertido, y sostenido en el tiempo, con Técnicas de PNL, Inteligencia Emocional e Hipnosis Ericksoniana, logrando el cuerpo que siempre quisiste, aquí está nuestro Método completo para bajar de peso natural y rápidamente

Un Camino Efectivo para tu Exito Definitivo

Alguien muy inteligente dijo alguna vez que, “locura es hacer siempre lo mismo y esperar resultados diferentes”.

No sería inteligente aplicar estrategias efectivas para bajar de peso sin esfuerzo? No lo sería buscar ejemplos de personas que lo lograron antes que tú y aplicar sus mismos métodos? No tendrías, haciendo esto, el éxito asegurado en tu camino a obtener el peso que deseas?

A esta altura, ya sabes que hacer dietas es una solución (si es que lo es) a muy corto plazo, que muchas veces no hace más que complicarte la vida, que genera, en muchos casos, un efecto rebote…y podría seguir toda la tarde, pero nadie lo sabe mejor que tú.

Por qué no dar la chance a nuevos caminos que funcionaron para otros?

Por qué no aprovechar lo que ellos cuentan? Por qué no escucharlos? Es tan simple como aplicar sus mismos métodos para obtener los mismos resultados. Y si éstos son los resultados que tú deseas, entonces, por qué no empezar hoy mismo?

Prueba lo siguiente: 
imagínate ahora viéndote al espejo… cómo estarás en 30 días a partir de hoy, si sigues haciendo lo mismo que hasta ahora? Bien, abre los ojos, y piensa en otra cosa durante unos instantes. Ahora, vuelve a imaginarte dentro de 30 días, pero siguiendo el método que he creado, y que ha funcionado para TODOS los que lo han aplicado. Notarás grandes diferencias, no sólo en lo físico…fíjate lo que genera en ti, a nivel mental, el imaginarte con esos kilos menos… Te sientes mejor, más feliz, más segura/o. Como muestra basta un botón…

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Se puede usar la PNL para Adelgazar?

Hola !!.

Es muy común en los círculos de personas que escucharon alguna vez sobre PNL, que se pregunten si es posible usar las herramientas de la Programación Neurolingüística para adelgazar y perder peso de modo efectivo. Si te interesa conocer la verdadera respuesta, la que muchos NO quieren que sepas, entonces sigue leyendo ahora este artículo porque no sólo te diré eso, sino también porqué ellos no quieren que sepas la verdad sobre cómo adelgazar para siempre de modo natural.

Supongamos que te ofrezco una pastilla de color rojo que te permite cambiar tu mente (abrir los ojos, podríamos decir, usando las frases de la película “Matrix“) para que te des cuenta de todo lo que te han ido diciendo a lo largo del tiempo (o, en otras palabras, como han ido lavando tu cabeza) para que:

  • NECESITES consumir SUS productos que ahora te hacen engordar y verte de la manera que no quieres;
  • CREAS que no eres lo suficientemente capaz de adelgazar y mantenerte en tu peso ideal (cuidado, peso ideal para tener un equilibrio y buena salud física, mental y espiritual)
  • TE AUTO-EXIJAS para estar mejor todo el tiempo y, aún así, nunca te sientas verdaderamente [email protected] contigo.
  • PRUEBES constantemente dietas (algunas de ellas funcionan) para luego recibir una buena bofetada del efecto rebote (porque ellos saben que eso te hará sentirte mal contigo, reforzando aún más las ideas que no eres lo suficientemente capaz de bajar de peso, y, entonces, para completar este círculo de auto-destrucción del cual hablo en otro de mis artículos, vuelves a comer de modo desordenado);
  • SIENTAS que ejercitar NO es para ti, que es muy difícil, muy extenuante y poco efectivo (porque saben que no es cierto);
  • BUSQUES siempre la solución en “fórmulas mágicas” o (paradójicamente) en píldoras rojas que abrirán tus ojos y te harán actuar como desearías actuar, porque ellos saben que no existen fórmulas mágicas (o plantillas milagrosas, máquinas que en 3 minutos por año te hacen adelgazar 20 kilos, y todos los etcéteras que ya conocemos).

Puedes agregar tú aquí todas las ideas que sabes que ellos metieron en tu cabeza, y que son las barreras que hoy debes vencer, las ataduras que hoy debes cortar para ser realmente libre para poder empezar a actuar y dejar, definitivamente atrás, las frustraciones

Bien, la PNL es, en cierta forma, esta pastilla roja que abre tus ojos, porque te permite, con simples ejercicios mentales, de visualizaciónrelajación y demás, encontrar qué es lo que tu mente está diciéndole a tu cuerpo, el porqué de tus problemas de desorden con las comidas, y porqué estás atacándote aún sin darte cuenta. También te muestra como las voces de estos que en realidad no quieren que tengas tu peso ideal están presentes cada vez que comes de modo incorrecto. Incluso te da la chance de que puedas elegir qué comidas te gusten y cuáles no! Sí, sé que puede sonar muy mágico, pero te invito a que preguntes a las personas que ya lograron su cometido usando PNL para adelgazar de modo natural y definitivamente, que hoy viven un modo de vida que disfrutan, en paz consigo y con los demás, sin ansiedades, sin frustraciones y demás. Para conocer más sobre como usar la PNL para adelgazar y perder peso de modo eficiente, y, una vez logrado esto, mantenerse en él, entonces inscríbete gratis ahora en mi boletín, donde te contaré más algunos ejercicios (mentales) que podrás poner en práctica hoy mismo, y empezarás a notar los resultados al instante.

NOTA: puedes tomar esta pastilla con total tranquilidad y sin miedos: está libre de calorías, no tiene efectos secundarios negativos y su sabor es, sencillamente, delicioso!

Te gusta tener sobrepeso?

Hola!

Te pido que hagamos juntos hoy un experimento:

Pregunta entre las personas que conoces (a las próximas 10 que veas, por ejemplo, por whatsapp o por email) quién está conforme con su cuerpo, y a quién le gustaría tener algunos kilos menos? En mi caso, si hago esta pregunta y obtengo respuestas sinceras, la abrumadora mayoría dice que NO están conformes con su peso, y que les gustaría perder 2, 5, 10 o más kilos.

Ahora, qué pasa si das un paseo por la calle? Qué verás? Personas con un peso adecuado a su salud o personas con sobrepeso? Por lo menos, la mitad de la población sufre de sobrepeso. He aquí una excelente demostración de lo que sucede a nivel interno en cada uno de nosotros: queremos adelgazar, sabemos qué es lo que tenemos que hacer, pero no lo hacemos.

Cómo se hace, entonces, para dejar de ser incoherentes, para vivir de acuerdo a lo que decimos que deseamos? Logrando una motivación suficiente que nos permita todos los días, en cada momento, ser dueñas/os de nuestras decisiones, logrando la meta de adelgazar de modo sostenido, disfrutando del proceso.

Para eso mismo he creado un método que ha servido a muchísimas personas de los más diversos ámbitos, sexos y edades. Desde unos pocos kilos, hasta varias libras, todas y todos han sido capaces de cambiar su mentalidad a partir del primer día, usando mi guía paso a paso. Hoy también tú, si quieres, puedes empezar con este cambio definitivo, que te permitirá, también, aumentar tu autoestima a niveles que nunca habrías pensando.

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Tu interés en el tema te llevará a dónde quieras ir !

Saludos ¡!

Soluciones PNL

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El Poder del “Yo Quiero…!!”

Hola,

Una de mis mas grandes realizaciones fué la eliminación de 17 kg y la conquista de un cuerpo delgado, saludable, activo y bien formado. Ademas de, la conquista del peso ideal, obtener beneficios en la salud y la conciencia del alimento como combustible para el perfecto funcionamiento del cuerpo, y no como fuente de placer inmediato, han sido, sin duda, los mas grandes resultados que yo me proporcioné en el pasado reciente.

Hoy, el objetivo es invitarte a una reflexión acerca del poder del: “YO QUIERO”.

Cuando me preguntan: “Que hiciste tu para eliminar 17 kg, y mantener el peso saludable, mantener la disposición para superar todos los días las dificultades que aparecen en el camino? Yo encuentro apenas una respuesta: YO QUISE !!!.

El QUERER fue el verdadero agente del cambio. Fue el responsable de quebrar resistencias, me incentivó a hacer las cosas de modo diferente, a verme desde afuera, por el ojo del observador y ver lo que necesitaba hacer: todo diferente de lo que habia intentado hasta hoy. Era entonces la hora de lograr el resultado.

En realidad, no existe la dieta perfecta, la nutricionista ultramegamaster, la cirurgia plástica de los sueños, los tratamientos estéticos mas revolucionarios, sofisticados y caros del mundo, la terapeuta Top o el Coach de las celebridades que te ayude a conquistar el estado deseado y el efecto duradero si tu realmente no QUISIERAS cambiar, porque sin el poder del “YO QUIERO”, de forma consciente, ella no se sostiene.

Quantas veces tu ya viviste el “efecto yo-yo”? Comienzas con todo orgullo en el gimnasio y despues de tres meses desistes? Todo mes, todo lunes es día de reiniciar la dieta… eso sucede porque nuestras creencias por detrás del proceso de cambio, pueden tornarse en grandes saboteadores que te hacen regresar al modelo anterior. En lo que tu crees que funciona.

Yo estoy utilizando la metáfora del adelgazamiento por haber sido una conquista personal tangible y que también es el objetivo de muchos. Sin embargo, ese mecanismo saboteador y el poder del YO QUIERO se pueden extender a cualquier objetivo en nuestra vida.

Como en los juegos de video. Esa es la metáfora perfecta. En cuanto no superes los obstáculos de cada nivel, vas a perder todas las vidas. Solo tendrás acceso a la fase siguiente, venciendo todas las pruebas y obstáculos.

En este año es necesario cambiar de nivel, es necesario evolucionar, es necesario superar, es necesario caminar a pasos largos rumbo a la realización de tus sueños.

En el “Coaching” los mejores y mas rápidos resultados fueron logrados por aquellos que mas quisieron. Los que enfrentaron verdades doloridas, los que se colocaron en acción ‘a pesar de’, los que reconocieron que necesitaban de ayuda, los que osaron asumir errores como retroalimentación y encontrar alternativas. Los que tenían sus metas claras, y que pusieron su objetivo encima de cualquier impedimento. Para lograr hacer todo eso real, es necesario QUERER.

Se hubiese un pre-requisito para que el COACHING obtenga resultado, sobre mi óptica, seria elegido el poder del “YO QUIERO”.

Te invito a identificar tus objetivos de comienzo de año. Qué haz incluido, en esta lista? Que QUIERES tú realmente? Que estás dispuesto a hacer en pro de tus conquistas? Es una meta o es apenas una declaración vacía que morirá ahí mismo, en tu agenda?

Cual es la diferencia?

Si fuera una meta, deberá ser declarada, soñada y planeada, Acción, gratitud y perdón a todo lo que suceda a lo largo del camino. Habrán planes B y C. Las responsabilidades serán asumidas, todos los recursos serán dispuestos em pro de esa conquista, superando cualquier obstáculo, impedimento o limitación en el camino. Las sombras serán enfrentadas, cambios de comportamiento se darán y el nuevo tendrá un espacio prioritário en cada acción, y el desapego de antiguos patrones também sera algo nuevo y firme.

Incomodidad y dolor serán señales de que el ego está siendo derrumbado para la construção de algo mucho mejor. Todo esto valdrá el esfuerzo!

Si fuera solo una declaración vacía, servirá solo para que al finalizar el año sea releída, y transferida para el año siguiente.

Permítete QUERER con todas tus emociones juntas, con todas tus fuerzas, y en el paquete vendrá también la disposición, la voluntad, el enfoque, la flexibilidad y la osadía.

Todo este proceso de adelgazamiento, de cambio de creencias, de comportamientos, de superación de limitaciones podrás encontrarlo en detalle com en mi método para Adelgazar con PNL, que puedes adquirir aquí: Adelgazar en Forma Natural con PNL